2026-03-11

今日は久々に「パークで筋トレ」行ってきた。寒かったけど、体動かしてるうちにポカポカ温まってきて、いいストレッチ運動になった。ここんとこ花粉症がひどくてほとんど外に出てなくて運動不足だった。なので、久々の運動は体に良かった。さて、今日のデイト...