2026-02-19

今日は午前中「パークで筋トレ」に参加しました。風が強くてけっこう寒かったけど、運動してる間に汗かくほどに体が温まっていい運動になりました。今日は手足それぞれ別の動きを同時にやるという”脳トレ”と”筋トレ”をやったので、ちょっとパニクってしま...